Naturens nærvær

Naturens nærvær

De sidste par gange hvor jeg har haft folk med ud i naturen, både til Find ro og balance i naturen og til Yoga og stillevandring, er jeg kommet til at tænke en del på det her med nærvær. Jeg oplever at naturen giver et nærvær som jeg ikke på samme måde finder andre steder. Jeg oplever, at når først at kroppen har givet slip og jeg er i et afslappet ’mode’, så bliver jeg der. Selvom jeg forsøger at fokusere på en opgave, når jeg fx har kursister med ud i naturen, formår naturen at hive mig tilbage i nuet og fokusere på det der er omkring mig her og nu. Så jeg har fundet ud af at det er ret vigtigt for mig at jeg er forberedt på hvad jeg skal inden, for når jeg først er i skoven, kan jeg simpelthen mærke at min krop og hjerne bare vil være i nuet. Når jeg er i skoven eller ved stranden optages jeg af naturens dufte, lyde, farver og bevægelser. Vindens rusken i trætoppene, fuglen der hopper i skovbunden og de afsindig grønne blade på bøgetræet. Deres tilstedeværelse bringer mig igen og igen tilbage til nuet.  

Det har taget mig lidt tid at nå dertil hvor naturen i den grad giver mig nærvær og en pause fra hverdagen. Det er ikke bare dukket op af sig selv, jeg har trænet min krop og mit hoved til at finde det nærvær frem. Selvom jeg både dyrker yoga og af og til kan finde på at meditere, så oplever jeg ikke, at det helt kan måle sig med naturen. Jeg oplever en simpelhed og lethed i det nærvær naturen bringer, jeg skal ikke arbejde for det som i meditationen. Det kommer helt af sig selv, naturen gør noget for mig som jeg ikke rigtig kan forklare. Jeg behøver på en måde ikke rigtig gøre noget andet end at tage derud, naturen gør resten af arbejdet for mig.
Det har selvfølgelig været en proces at komme dertil, og jeg tror også at det kræver at man gør lidt for at holde det ved lige, men så er det der også bare. Det er lidt svært at forklare, men måske en blanding af at komme hjem til et hjem man kender, men ikke rigtig vidste eksisterede og det, at møde en ny ven som man føler man kender i forvejen.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *