Mere end det øjet ser

Igennem de sidste par uger har jeg brugt lidt tid på vandet både på SUP board, i kajak og senest her for et par dage siden i en kano ned af Varde å med en kammerat. Jeg har lagt mærke til det før, men det er som om at stilheden på vandet næsten hver gang overrasker mig. Jeg ved godt hvor dejligt det er før jeg går på vandet, men alligevel overraskes jeg over den effekt det har på mig. Der er forskel på om man er på SUP, i kajak eller i kano, men den måde man nærmest sidder på vandet i kajakken (det har selvfølgelig også noget at gøre med at jeg er tryg og vant i kajakken), giver en afslappethed i kroppen som er svær at finde paralleller til. Den ro og stilhed der er når man bare glider med strømmen ned af åen eller er helt stille på søens spejlblanke vand, giver virkelig mig ro helt ind i sjælen.

Jeg har også fundet ud af med tiden, at jeg ikke ror kajak for bare at ro, jeg ror kajak fordi det giver en hel anden oplevelse af naturen end for eksempel at vandre. Når jeg sidder i kajakken på åen kommer jeg ofte helt derud hvor der ikke er andre mennesker og hvor jeg ikke møder andre. Jeg kommer derud hvor man ikke rigtig færdes til fods, og nu snakker jeg ikke om at gå på vandet. Kyststrækningen får også et helt andet udtryk fra havet, man ser en helhed og jeg oplever virkelig hvordan at man blot er en lille del af noget større. En oplevelse som jeg ikke får på samme måde, som når jeg går langs med kysten. Det får et andet perspektiv fra vandet, jeg ser kystlinjen i et andet lys og ser måske noget jeg ikke har lagt mærke til før. En parallel som jeg til tider kan have gavn af at trække til min hverdag.

Gør du noget, som ikke nødvendigvis handler om den motion du får af en løbetur eller det fine skur du får bygget i haven? Gør du det for oplevelsen, bliver midlet til målet i sig selv?

Efter jeg første gang fik den tanke, har jeg egentlig oplevet at en del af de ting jeg gør, ikke blot handler om den i sig selv, men om dét det giver mig. Yoga handler for mig både om det jeg kan opnå og om at smidiggøre min krop, men frem for alt handler det om den følelse det giver mig i kroppen. Det samme er gældende på vandet, det handler ikke om hvor mange km jeg ror eller hvor langt jeg kommer, det handler om oplevelsen. Det handler om den følelse af totalt nærvær og balance som jeg har i kroppen både mens jeg ror men også bagefter. Der er ro når man ror.

left

Find ro og balance i naturen

right
Stress er i høj grad en fysisk reaktion i kroppen, når den del af nervesystemet som står for kroppens stress beredskab altså flygt-kæmp instinktet bliver for aktivt, så kommer der en ubalance i systemet og den del af nervesystemet som får os til at slappe får ikke den plads som det har brug for. Derfor kan man opleve problemer med at sove, fordøjelsen driller, evnen til at tænke kreativt eller se tingene fra en anden vinkel bliver ringere eller forsvinder næsten. Naturens lyde, mønstre og indtryk har en beroligende effekt på os, det er fuldstændig indgroet i os, fordi vi er skabt i naturen og har boet her altid, det er først inden for de sidste par hundrede år vi er flyttet ind til byer og for alvor opholder os størstedelen af vores tid indefor. Mange har oplevet følelsen af ro efter flere timers vandretur i skoven eller når man har siddet ved et bål og stirret ind i flammerne. Det behøver ikke at tage flere timer at opnå den ro, med forskellige øvelser og en nærværende tilgang til opholdet i skoven kan du opleve ret hurtigt at komme i balance og finde ro. Se priser øverst på siden, og kontakt mig gerne for tilbud på lige netop dit forløb.

Jeg tilbyder også

Klatring og rebaktiviteter

Kano

Basisfriluftsliv

test

TIPS

videoer med tips og information om natur og friluftsliv